Q小孩体虚多汗怎么食补

男 7岁 2019-06-23

描述：

孩子身体有些虚弱，经常出汗过多。每天睡觉时都会出汗和弄湿床单。应该如何喂养和补充？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

身体虚弱和多汗的儿童应该多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、牛羊肉、鸡蛋、芝麻和海鲜。你也可以给你的孩子一些富含锌的食物和富含铁的食物，比如黑木耳和菠菜。多吃富含维生素C的水果，如苹果、葡萄柚、梨、葡萄、火龙果等。注意饮食中肉和蔬菜的搭配，不要偏食，多带孩子参加一些户外活动来增强体质。可以对儿童进行微量元素检查，看看是否缺乏微量元素。多汗症也是指局部或整个皮肤出汗异常增加。黄芪红枣汤食疗可改善儿童体质虚弱和多汗症。在户外晒太阳，并进行适当的户外运动。