Q低血压偏高该如何治疗

女 36岁 2019-02-20

描述：

最近几天，我偶尔会感到头晕、头痛和手脚发麻。我去医院检查了一下，并量了血压。医生说低血压有点高，不严重。不需要担心。我开了一些日常用的药，担心效果不明显。如何治疗高血压？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

改善饮食结构、控制体重和增加体育锻炼是治疗高血压的最基本措施。食疗是一种减少饮食中饱和脂肪酸和胆固醇摄入的治疗方法，即减少外源性脂质的摄入，恢复热量平衡，在促进良好营养的同时降低疾病风险。运动疗法可以增加卡路里的消耗，有助于减肥，同时降低血清水平和胆固醇水平，减肥与低盐饮食和少饮酒相结合可以降低血压，提高糖耐量，少吃油腻食物，多吃豆制品，不要生气，多吃水果与蔬菜，要每天适当的散散步，每天监测自己的血压，调整好自己的心态。如病情严重，要在医生的监督下积极治疗。