Q总是犯困是怎么回事

女 20岁 2019-05-06

描述：

我就算晚上睡得很好可是白天一起床就犯困一天到晚。已经坐在电脑面前不到外面去已经很长时间了，总是犯困是为什么

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人们总是困，原因有几个。首先，冬季内热积聚和春季嗜睡不是自然气候和气温上升造成的暂时性生理现象。冬天，由于缺乏紫外线和阳光，身体中缺乏足够的维生素D会降低身体的免疫力和工作能力。春天来了，大多数身体机能处于半昏睡状态。其次，大脑缺氧。脑力劳动者，如办公室白领，在春天容易嗜睡，需要特别关注。第三，嗜睡症，但人体慢慢适应了温度的上升，春天基本上不会有瞌睡表现。这也是为什么把它叫做春困的原因，专家认为对气温适应时间长短与人的体质有关。