Q减肥可以吃鱼杂吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃鱼杂吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃鱼杂。因为鱼杂中含有较高的胆固醇和脂肪，减肥的时候不适合食用，容易导致体内的热量和能量增高。鱼杂中包含鱼卵、鱼漂等各种鱼的内脏，含有较高的胆固醇，尤其是鱼卵中所含脂肪最高，因此减肥的时候不适合食用。减肥的时候一定要尽量避免摄入热量较高的食物，有利于保持体形和体重。减肥时可以吃一些低脂、低蛋白、低能量的食物。