Q肠道蠕动慢怎么办？

女 57岁 2019-05-29

描述：

我肠胃一直有问题，有的时候会拉肚子，但有的时候会便秘，医生说是肠道蠕动慢，请问肠道蠕动慢这种情况应该怎么办？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况要注意肠道缺乏有益菌、肠道缺乏动力等原因造成的。食物经过胃初步消化后进入小肠，小肠在吸收过程中会产生蠕动现象。肠蠕动减少就会造成消化不良、便秘等症状。可以进行饮食调理，并加以运动，要多吃一些合适的食物和药物促使双歧杆菌增殖。可以选择使用益生菌进行调理，三餐规律，同时注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，注意适当的加强锻炼，多做做胃肠道蠕动，促进胃肠道健康恢复。多吃富含纤维素的食物，餐后可以按摩肚子，每天定时大便，培养正常排便的习惯，一段时间后就会恢复。