Q消肿的方法有哪些

女 23岁 2019-06-16

描述：

昨天晚上回家的时候把脚给扭伤了，今天早上发现脚肿了。所以我想咨询一下：消肿的方法有哪些？

: 陈飞普外科 副主任医师 泰州市中医院三级甲等

医生回答：

消肿就是使肿胀的消退。消肿的原因有很多，但根据临床经验最常见的方法有：受伤24小时内用冰袋在受伤的地方冷敷，使血管收缩，减轻出血；受伤24小时以后就要进行热敷，加速局部血液循环，从而更好的起到消肿止痛的作用；多休息，尽量卧床静养，受伤部位尽量减少活动；避免负重行走；在饮食上注意软乎易消化的食物，少吃辛辣油腻的食物。还可以采用具有活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷或者是浸泡患处，这样效果会更好。患者如果感到剧烈疼痛，尽早的去医院进行的治疗以及消肿，以免耽误最佳的治疗时间。