Q光吃鸡胸肉能瘦吗

2020-05-19

描述：

光吃鸡胸肉能瘦吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

光吃鸡胸肉是可能变瘦的。鸡胸肉可以为身体提供最基本的蛋白质，而且脂肪的含量也比较低。在减肥过程中，虽然应尽量少吃一些肉类，但是也必须保证身体里面每天所需要的蛋白质，否则瘦了身体却失去了健康，这样就得不偿失了。平时也可以搭配一些利于减肥的水果，比如说苹果和橘子，这样不光能补充身体所需要的维C，还可以加速自己的减肥步伐。