Q患有高血压和糖尿病的人可以吃什么菜

男 56岁 2019-03-18

描述：

我父亲54岁，同时患有高血压和糖尿病，请问吃那些水果和蔬菜较好，患有高血压和糖尿病的人可以吃什么菜。

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

高血压和糖尿病的患者可以多进食绿叶蔬菜以及胡萝卜、洋葱等。高血压和糖尿病都属于高代谢综合征，往往患者没有采取科学的生活习惯造成的。它们的共同点就是应该多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，建议少吃甜食和许多种水果，少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯等;可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦等。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦等。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。平时尽量多进食绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、莴笋等。绿叶蔬菜里面含有的维生素c以及微量元素，对高血压及糖尿病人非常有好处。