Q每天喝水太少会引起尿道炎吗

2025-03-12

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

每天喝水太少确实可能引起尿道炎。尿道炎是尿道的炎症，常常与细菌感染有关，而充足的水分摄入有助于稀释尿液，促进尿液的排出，从而减少细菌在尿道内的滋生。

当身体缺水时，尿液的浓度会增加，尿道内的刺激物质和细菌也会相应增多，这样就容易导致尿道的炎症。喝水不足还可能导致尿液滞留，增加尿道感染的风险。尤其是在炎热的天气或运动后，身体需要更多的水分来维持正常的生理功能。如果不及时补充水分，可能会导致尿道不适，甚至引发感染。对于女性而言，尿道较短，感染的风险相对较高，因此保持充足的水分摄入尤为重要。

在日常生活中，保持良好的饮水习惯是预防尿道炎的重要措施。建议每天至少饮用八杯水，尤其是在运动、炎热天气或生病时，更应增加水的摄入量。注意饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，增强身体的免疫力。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的清洁剂，定期更换内裤，保持私密部位的干燥和清洁，也能有效降低尿道炎的发生几率。如果出现尿道不适、频繁排尿或尿痛等症状，应及时就医，避免病情加重。合理的饮水习惯和良好的生活方式是预防尿道炎的重要保障。