Q乳腺增生的反射区在哪里

女 23岁 2019-06-05

描述：

我最近感觉自己的乳房里有硬块，怀疑自己得了乳腺增生，朋友们告诉我乳腺增生可以按摩反射区进行治疗，想知道乳腺增生的反射区在什么部位？乳腺增生患者需要注意些什么？

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

乳腺的反射区就在乳房正对的后背的地方，在肩胛骨周围，就是乳房相对应的地方。如果自己不知道准确位置的话，可以先去中医按摩去治疗几次，然后自己记住具体位置，回来自己再做，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物。合理安排作息时间，避免熬夜，保持心情愉悦，避免着急生气，。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。经常运动，锻炼身体，保持心情愉悦，减少自己的压力。