Q湿气重多出汗有用吗

男 2020-11-06

描述：

湿气重多出汗有用吗

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

湿气重多出汗是有一定作用的，能够有效达到去除湿气的效果，建议可以通过运动锻炼，促进排汗，提高人体免疫能力，具有提升身体气血的效果，增强脾胃功能。但是也需要掌握注意事项，首先就应该把汗湿的衣服换掉，禁止在运动之后马上洗澡，另外还需要做好保温的措施，以免湿寒入侵，影响到去除湿气的效果，在运动时尽可能避免阴雨天气。