Q吃什么降体重最快

2020-05-18

描述：

吃什么降体重最快

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃一些粗纤维的食物降体重是比较快的。多吃一些粗纤维的食物或者是配合一些蛋白质，体重下降都是比较快的，它们可以帮助提高自身的免疫力，提高代谢的功能，这样体重下降的就会比较快了。其实在减肥的过程当中，如果能够控制好自己的饮食，经常吃一些粗纤维的食物和含有蛋白质的食物，那么体重在下降这方面都是很明显的，只要自己能够坚持，就会看到比较满意的效果。