姐姐最近一直想改善自己的小儿肌肉萎缩,尝试过锻炼身体,早晨慢跑,但效果有些相反,跑了之后,病腿一天都没力气,很容易摔跤。现在一直在用哑铃压肩,做向上站立动作,但效果并不明显。如何应对小儿麻痹肌肉萎缩?

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