Q孕晚期心情烦躁老想哭是为什么？

女 26岁 2019-07-11

描述：

我现在是怀孕晚期，老公不在身边，照顾我的都是婆婆，但现在我每天不知道为什么总是胡思乱想还老想哭。请问我怀孕晚期心情烦躁还老想哭是为什么？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

孕晚期心情烦躁和频繁想哭的现象，主要是由于身体和心理的双重变化所导致的。随着孕期的推进，孕妇体内的激素水平发生剧烈波动，尤其是雌激素和孕激素的变化，可能会影响情绪。身体的疲惫、对即将分娩的紧张和对未来生活的担忧，也会加剧这种情绪波动。

在孕晚期，孕妇的身体负担加重，可能会感到身体不适、失眠、焦虑等，这些都会影响情绪的稳定。与此同时，社会和家庭的期望、对宝宝的期待以及对产后生活的未知，都会让孕妇感到压力。情绪的波动是正常的，但如果感到无法控制，建议与伴侣、家人或专业人士沟通，寻求支持和理解。适当的放松和休息、参加一些轻松的活动、保持良好的饮食和作息习惯，都是缓解情绪的重要方式。

在这个特殊时期，孕妇应当给予自己更多的关爱和理解，避免过度自责或焦虑。保持良好的沟通，寻求家人的支持和陪伴，适时进行心理疏导，都是非常重要的。同时，注意保持健康的生活方式，适度锻炼和均衡饮食，有助于改善情绪。如果情绪问题持续严重，建议及时咨询专业医生或心理咨询师，以获得更专业的帮助。