Q心里紧张心跳快怎么办

2020-08-21

描述：

心里紧张心跳快怎么办

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

心里紧张心跳快，可以通过以下几种方法来缓解：1、可以通过多喝白开水或者一些甜性的饮料，来缓解心跳加速紧张的症状。2、可以通过嚼口香糖的方式，通过不断的咀嚼，慢慢放松紧张的情绪。3、可以通过吃巧克力或者一些奶油蛋糕，来放松心情，缓解心里紧张心跳过快的症状。4、可以通过握紧双拳，给心里自己打气的方式来缓解。