Q精子射多了如何补~

2024-12-09

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

适度射精对身体一般无明显影响，无需刻意补。如果担心，可多吃富含锌、蛋白质等营养的食物，如海鲜、瘦肉、蛋类等，以利于维持生殖系统正常功能。同时，保持规律作息，避免熬夜、过度劳累，减轻精神压力，这些都有助于维持身体的良好状态。不要过度追求射精次数或数量，以免引起生殖系统炎症等问题。如果出现不适症状，应及时就医检查。