Q脉率多少是正常的

男 45岁 2019-03-21

描述：

我平时很少做晕倒，因为我只要运动就会有胸闷气短的感觉，所以我想了解一下，脉率多少是正常的？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

正常的脉率范围通常在每分钟60到100次之间。这个范围适用于大多数成年人，但具体的正常脉率可能因个体差异、年龄、性别和健康状况而有所不同。

脉率是心脏每分钟跳动的次数，通常在安静状态下测量。运动员或经常锻炼的人可能会有较低的脉率，甚至低于60次，这被称为运动员心脏，是一种适应性现象。相反，焦虑、压力、发热或某些疾病可能导致脉率升高。儿童和婴儿的正常脉率通常高于成年人，因此在评估脉率时，需考虑年龄因素。脉率的变化也可能受到药物、咖啡因和其他刺激物的影响，因此在进行脉率测量时，最好保持安静和放松的状态。

在监测脉率时，应注意选择合适的测量时间和环境，避免在剧烈运动后或情绪激动时进行测量，以确保结果的准确性。如果发现脉率持续高于100次或低于60次，或者伴随其他症状如头晕、胸痛、呼吸急促等，建议及时就医。定期检查脉率和了解自身的健康状况，可以帮助及早发现潜在的健康问题。