Q老是便秘怎么治疗

男 28岁 2020-04-09

描述：

便秘数天，我想知道老是便秘怎么治疗？

医生回答：

老是便秘，可以首先从改善生活，和饮食习惯方面进行调理，平时要多喝水，清晨起床，和晚上睡觉前都要喝一杯水，有利于促进胃肠蠕动，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃全麦食品，避免摄入辛辣刺激性，及过于油腻的食物，经常便秘，这可能是由于饮食不当，或肠道菌群失调。