Q小腿抽筋是因为缺钙吗？

女 30岁 2019-02-02

描述：

这段时间只有小腿那里会抽筋，其他部位都不会有这样的症状。请问小腿抽筋是因为缺钙吗？可以怎样治疗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

小腿抽筋临床工作中，多见于机体缺乏微量元素钙剂，引发不适表现。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，补充钙剂仙灵骨葆等，局部热敷按摩缓解观察，避免错过最佳治疗时期。抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。腿抽筋的预防，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。要加强体育锻炼，注意按时复查。