Q哺乳期可以吃葛根吗
女 35岁 2022-03-24
描述：
我现在正处在哺乳期间，最近我在药店买来了很多的葛根，也不知道能不能吃，所以我想要了解一下哺乳期可以吃葛根吗？
A
- 李锦亮 中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答：
哺乳期最好不要吃葛根。
虽然葛根中的营养价值比较丰富，具有一定的美容养颜效果，但是葛根属于凉性的食物，如果在哺乳期间吃葛根可能会影响到肠胃组织，甚至还会影响到乳汁的正常分泌，会降低乳汁的质量，不利于宝妈更好的喂养宝宝。
在哺乳期间要多吃些蛋白质丰富的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等可以促进乳汁的分泌，更好的哺乳宝宝。
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