Q哺乳期可以吃葛根吗

35岁 2022-03-24
描述:

我现在正处在哺乳期间,最近我在药店买来了很多的葛根,也不知道能不能吃,所以我想要了解一下哺乳期可以吃葛根吗?

A
李锦亮 中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

哺乳期最好不要吃葛根。

虽然葛根中的营养价值比较丰富,具有一定的美容养颜效果,但是葛根属于凉性的食物,如果在哺乳期间吃葛根可能会影响到肠胃组织,甚至还会影响到乳汁的正常分泌,会降低乳汁的质量,不利于宝妈更好的喂养宝宝。

在哺乳期间要多吃些蛋白质丰富的食物,比如猪蹄汤、鲫鱼汤等可以促进乳汁的分泌,更好的哺乳宝宝。

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