Q孕期可不可以吃洋葱？

女 23岁 2019-07-04

描述：

我最近刚刚怀孕，平时我喜欢吃洋葱，所以想咨询一下孕期可不可以吃洋葱？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

洋葱就是普通的家常菜，主要含有钙、锌、铁、钾等微量元素，而且还有少量的蛋白质和脂肪，同时也含有维生素和膳食纤维。在怀孕期间，要注意均衡饮食，并没有没有不能洋葱的特殊要求。我给出的建议是：适量补充维生素、、亦或是微量元素和氨基酸等营养成分，这样可以使宝宝在腹中把身体骨骼、智力等得到全面的发展。洋葱可能具有一定的刺激性，建议将洋葱煮熟，这样对控制血压和调节血脂有很大的帮助。在孕期如果感觉有不适症状，建议立即前往医院就诊。