Q多吃豆类和坚果类是否有助于小儿便秘的缓解

男 6岁 2020-06-19

描述：

6岁的小朋友总是便秘,每次便秘都哭,网上说要改善饮食,那是不是豆类和坚果类的东西适当多吃有好处?

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

豆类和坚果类的食物可以适当进食，能够改善小儿便秘的症状，但是这种产气类食物不要进食过多，以免容易造成宝宝腹胀，反而会加重便秘不适。膳食改善需要注意膳食均衡，避免宝宝偏食和挑食，可以让孩子适当摄入新鲜蔬菜和水果，适当饮水，保持肠道润泽。同时可以结合宝宝的具体情况，在医生的指导下服用肠道益生菌类药物，缓解宝宝便秘。但是益生菌不要长时间服用，以免影响宝宝自身肠道有益菌群的生长。