Q吃水饺会长胖吗

男 39岁 2021-06-22

描述：

我最近正在减肥，今天家里包了饺子，我担心吃完以后会发胖，我想知道吃水饺会长胖吗？

医生回答：

吃水饺有可能会长胖。

水饺主要是由面粉和肉类等食物制成的，面粉和肉类的热量都比较高，如果吃水饺太多，特别容易出现长胖的情况。如果是正在减肥的患者不建议大量的吃水饺，应该要多吃一些热量比较低的食物，比如蔬菜水果或者是粗粮等。减肥除了控制饮食以外，还应该要多去户外进行有氧运动，运动能够促进脂肪的消耗，对减肥有一定的好处。

减肥期间做运动应该要循序渐进，持之以恒。