Q促排卵期哪些水果不能吃

女 33岁 2019-02-01

描述：

排卵有障碍，现在做了促排卵，想问促排卵期哪些水果不能吃？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

在促排卵期，建议避免食用一些高糖分和刺激性的水果，如榴莲、荔枝和香蕉等。这些水果含有较高的糖分，可能会影响体内的激素平衡，进而影响排卵的效果。

促排卵期间，女性的身体需要保持良好的内分泌环境，过多的糖分摄入可能导致胰岛素水平的波动，进而影响卵巢的功能。某些水果如榴莲和荔枝，虽然营养丰富，但其温热性质可能导致体内湿热加重，从而影响月经周期和排卵的规律性。建议在这个阶段选择一些低糖、高纤维的水果，如苹果、梨和草莓等，这些水果不仅有助于维持血糖稳定，还有助于提供丰富的维生素和矿物质，促进身体健康。

在饮食方面，除了注意水果的选择外，还应保持均衡的营养摄入，避免过度节食或偏食。同时，保持良好的作息和适度的运动也是促进排卵的重要因素。如果有特殊的健康状况或饮食需求，建议咨询专业医生或营养师，以制定适合自己的饮食计划。合理的饮食和健康的生活方式将有助于提高促排卵的效果。