Q如何才能提高皮肤免疫力

女 23岁 2019-03-14

描述：

我的皮肤是比较容易过敏的，一到春天的时候和秋天的时候就容易过敏起皮，怎么样才能提高皮肤自身的免疫力？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

首先认识皮肤免疫，皮肤的免疫力如果比较强，皮肤就不容易出现过敏的情况，如果皮肤免疫力低下，皮肤的角质层较薄就比较容易过敏。做好最基础的保湿以外，还要加强肌肤的补水。必备单品可以选择的有，温和洁面、高保湿的护肤水、护肤油、面霜以及补水功能面膜。洗脸的时候可以使用皮肤能接受的水温，不要过热或过冷，也不要冷热交替，最好水温保持在37度左右，可以增强皮肤的免疫力。饮食注意少吃油腻食物，少吃肉，多吃水果蔬菜，戒烟限酒，合理运动。