Q玫瑰花可以和黑枸杞泡水喝吗

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

玫瑰花可以和黑枸杞泡水喝。

玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛等功效。其香气浓郁，能够舒缓情绪，对于压力大、情绪不佳的人有一定的调节作用。从中医角度看，肝郁气滞的人群饮用玫瑰花泡的水有助于理气。黑枸杞富含花青素、枸杞多糖等多种营养成分。花青素是一种很强的抗氧化剂，有助于抗自由基对身体的损害，延缓衰老，同时对眼睛也有一定的益处，像经常用眼的人群，黑枸杞泡水饮用可在一定程度上缓解视疲劳。

当玫瑰花和黑枸杞一起泡水时，二者的功效可以相互补充。在口感上，玫瑰花的清香与黑枸杞淡淡的甜味相融合，形成独特的风味。从养生保健的角度来说，这种搭配适合很多人群。例如女性，既可以借助玫瑰花调节内分泌、改善气色，又能通过黑枸杞补充营养、抗氧化。不过，黑枸杞和玫瑰花泡水虽然有诸多益处，但并非所有人都适合大量饮用。比如体质偏热的人群，过量饮用可能会导致上火症状加重；而肠胃虚弱的人，大量饮用可能会引起肠胃不适。所以在饮用时要根据自身的体质适量饮用。