Q油性皮肤平时该注意什么

女 22岁 2019-05-01

描述：

本人一直是油性皮肤，脸上总是油油的，特别不舒服，想问一下油性皮肤平时应该多注意些什么呢？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

油性皮肤真的特别讨厌讨厌的皮肤性质了吧，刚洗完没一会就一脸油，每天都油光闪闪的样子，感觉脏兮兮的。想要改善油性皮肤，首先拥有充足的睡眠才能让皮肤得到更好的休息，一天最好要睡满8个小时，并且最好应该在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢。要多吃蔬菜水果，特别是含维他命A，如苹果，红萝卜等等，对皮肤好，可以增加皮肤弹性，保持皮肤水润。不过油性肌肤也要注意补充水分，因为皮肤里面太干，才会导致油脂分泌过旺，水油不平衡，就出现油性肌肤的现象了。