Q痛经后血下不来怎么办

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

痛经后经血排出不畅血下不来可能是由激素波动、子宫收缩力不足或宫颈口过紧等因素引起。这种情况通常伴随小腹坠胀、经血呈暗黑色或少量点滴出血，可通过热敷、适度运动或药物辅助缓解。

若经血滞留明显，可尝试的方法包括热敷下腹部促进血液循环，饮用温热的姜茶或红糖水帮助舒张血管，轻柔按摩小腹顺时针方向刺激子宫收缩。适当活动如散步或瑜伽也能缓解淤血。若症状持续，可在医生指导下服用益母草颗粒、布洛芬等药物，前者活血化瘀，后者缓解疼痛和炎症。严重时需排除器质性疾病如子宫内膜异位症、宫腔粘连，需超声检查明确原因。

避免久坐或受凉，经期忌食生冷辛辣食物。若伴随剧烈疼痛、发热或经血异味，可能提示感染，需及时就医。未明确病因前，勿自行服用活血类药物，尤其有贫血或出血倾向者。日常保持规律作息，适度运动有助于预防经血不畅。