Q孕妇血糖高吃什么好能降糖？

女 26岁 2019-06-18

描述：

妹妹自从怀孕之后就出现了血糖升高的情况，但是听说血糖高对宝宝的发育很不好的，我挺担心的，想了解一下孕妇血糖高吃什么好能降糖？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

孕妇高血糖易导致营养过剩，胎儿更易发生巨大儿，出生后患糖尿病的风险比正常人高几倍。血糖高可以吃绿叶的绿色蔬菜，芹菜能起到很好的降血糖作用，应该注意多吃新鲜水果，多吃水果也能起到很好的降血糖作用，降血糖首先要多吃高纤维食物，促进身体的糖代谢，如玉米，燕麦，白菜，韭菜，豆类产品。此外，还可以经常吃一些低糖蔬菜，如韭菜、南瓜、冬瓜、青菜、青椒、茄子等。孕妇可以适当的多活动，体育运动也可以起到很好的降血糖作用。平时注意休息，保持良好的生活习惯。