Q冷敷应该怎么正确使用

女 25岁 2019-05-01

描述：

我刚刚在街上走的时候不小心给摔倒了，导致了局部有肿胀的现象，听朋友说冷敷可以缓解这种症状，请问冷敷应该怎么正确使用呢？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

急性损伤的前两三天应该使用冰敷。手术后进行康复锻炼后，必须及时敷冰。(例如扭伤脚、跌倒、扭伤、身体撞击等。)冷敷是一种降低组织温度以达到治疗效果的方法。冷却可以减少组织的血容量，减缓组织的新陈代谢，从而减少出血和炎症。冷敷可以在24小时内进行。冷敷不能持久，容易造成冻伤。正确的敷冰方法:用冰水混合物通过毛巾敷在需要敷冰的地方，每隔1-2小时敷冰约15-20分钟。疼痛不太明显后，每2-3小时敷一次冰。建议在48小时后使用热敷，以促进血液吸收和减少水肿，热敷一天可使用3次。每次15到30分钟。