Q孕晚期煲什么汤比较好

女 24岁 2019-05-24

描述：

我现在已经到了孕晚期，而且就快要生了，总是觉得累，医生告诉我应该好好的调整一下身体，保持一个好的心态，请问，孕晚期煲什么汤对胎儿好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕晚期的准妈妈饭量会减少。但同时饥饿感也会更加明显。在孕晚期，保证母体的营养对于胎儿的发育而言是非常重要的。所以在孕晚期，可以通过煲汤来食疗。如果累可能是有一定的孕期贫血情况，建议喝点蘑菇汤，鲫鱼豆腐汤，排骨萝卜汤的，排骨海带汤的，鲫鱼汤都可以，鸡汤和山药汤等都是可以来滋补调理身体的，平时饮食宜营养清淡，一般的汤类都可以服用，不要吃的太油腻，饮食做到营养均衡，多吃瘦肉和高蛋白的食物，有助于胎儿的发育，也可以缓解孕期疲劳，尽量不要熬夜。