Q多导睡眠监测位置是什么

男 26岁 2019-01-14

描述：

老公睡的时候总是打呼噜，睡眠质量特别差，请问多导睡眠监测位置是哪里呢？

: 鲁茂松耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

多导睡眠监测位置大多数都是脑部，或者像脑电图之类的东西，检查一下睡眠质量怎么样，你也不要有紧张的情绪，保持一个良好的心态，是对与维持充足的睡眠的一个很重要的元素，平时生活中不要有太大压力。乐观的精神、平和的心态，是心理健康的标志。心理健康可延缓衰老，增强免疫力。补充充足的水分不可以吸烟饮酒。平时也要适量和平衡的膳食。同时注意合理的工作和休息，适当锻炼，提高身体素质，防寒保暖。做到早睡早起，维持良好的生活习惯。注意保持个人卫生、环境卫生、穿着要舒适。