Q年轻人怎样防止脱发
女 23岁 2021-06-02
描述：
我是一个大学生，最近我的室友们都出现了脱发的现象，我担心自己也会脱发，想问一下医生，年轻人怎样防止脱发？
A
- 郭亚南 皮肤科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答：
年轻人如果想要防止脱发，需要在日常的方方面面做好防护，首先要保持愉快的心情，避免过度紧张，学会疏解压力。
另外，梳头时不要过于用力，洗头发时不要刻意抓挠头皮，也要选择无刺激的温和护发素或者洗发水。
饮食上要加强营养，避免节食减肥，尽量保持荤素搭配，有利于为头发生长提供能量，日常生活中也要避免染发和烫发。
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