Q血糖高和熬夜有关系吗

女 30岁 2019-06-14

描述：

工作比较忙，每天都完不成当天的工作，所以每天都是在家里面加班加到深夜，现在我已经有高血糖了，医生说让我不要经常熬夜，我想知道血糖高与熬夜有关系吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高与熬夜是有一定的关系的，因为长时间的熬夜会引起我们身体里面的内分泌发生失调的，这时候就会引起胰岛的分泌功能，从而引起血糖的升高，所以在生活中我们一定要养成良好的作息习惯。另外熬夜还会让我们得免疫力下降，经常熬夜对血糖的控制是有害的，虽然它不直接影响血糖的波动，但血糖的增加与熬夜有关。建议避免过度疲劳和情绪波动，吃清淡易消化的食物，尽量不要熬夜，建议你平时最好是养成良好的作息习惯，避免熬夜比较好一些。