Q有什么办法能快速缓解痛经？

女 33岁 2019-04-09

描述：

我每个月例假的时候，都有小腹疼痛和向下坠胀的感觉，而且腰酸的厉害特别是第1日疼痛最剧烈，有时候还会有头晕、乏力。有什么办法能快速缓解痛经？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

痛经的快速治疗方法，痛经是一阵阵的经痛，用热水袋可以促进肚子周边的血液流通，可以相对地减轻一些痛楚。当然，这只是治标不治本。要想让痛经远离，日常的调理是需要关注的。痛经来的时候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不动。可以适量地做些舒展运动，不仅可以促进身体血液流动也可以转移注意力。简单的深深手臂，转转腰部，但是切记万不可过量运动，否则就是伤身。1、用热水袋敷肚子，2、喝红糖水，要用滚烫的开水冲泡红糖，3、给肚子按摩，促进血液循环。