Q远离空调病方式有哪些？

男 29岁 2019-05-10

描述：

我一吹空调特别难受，想找一些方法，请问远离空调病方法有哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

远离空调病的最好方式就是，不要开空调或者不要在开空调的环境呆很久。要多利用自然风来降低室内温度，最好使用负离子发生器。天气炎热在使用空调时，室内温度不宜过低，适中就好，以免与外界气温相差太大，而使人感冒或者犯支气管炎。使用空调的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。房间不要关得太严，要定期开门开窗，通风对流，调节室内空气。建议您平时饮食清淡，适当运动，锻炼身体，增强免疫力，呼吸新鲜空气，加速体内新陈代谢。