Q刚睡醒难受怎么缓解

2020-09-03

描述：

刚睡醒难受怎么缓解

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

刚睡醒难受，可以通过以下几种方法来缓解，1、首先建议患者在刚睡醒的时候不要着急起床，可以坐在床上或者以平躺的姿势，深呼吸几下调整好状态，等身体适应了之后再起。2、也可以通过按摩头部或者四肢的方法，加速身体的血液循环和代谢，起到疏通经络，活血提神的效果。3、如果患者经常出现刚睡醒难受的症状，就要引起重视，到医院进行检查，明确病因，尽早治疗。