Q剖腹产月子里能吃鱼吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

剖腹产月子期间可以适量吃鱼,但需选择新鲜、易消化的品种并烹饪熟透。

鱼富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸和微量元素,有助于伤口愈合、促进乳汁分泌和身体恢复。推荐食用鲫鱼、鲈鱼等低脂淡水鱼,避免生鱼片、腌制鱼或重金属含量高的海鱼。清蒸或炖汤的烹饪方式更利于吸收,减少油腻刺激。

需注意个体差异,若产妇对鱼过敏或术后肠胃敏感,应暂缓食用。避免加入辛辣调料,防止引发炎症或消化不良。剖腹产饮食需整体均衡,鱼类可作为补充,但不宜过量。如有感染或并发症,需遵医嘱调整饮食。

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