Q拉肚子久了是不是乳糖不耐受

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子久了可能与乳糖不耐受有关，但并不一定是唯一原因。乳糖不耐受是指体内缺乏分解乳糖所需的乳糖酶，导致摄入乳制品后出现腹泻、腹胀等不适症状。如果你在食用乳制品后经常出现这些症状，尤其是在拉肚子持续的情况下，乳糖不耐受的可能性就会增加。

除了乳糖不耐受，长期腹泻还可能由其他因素引起，如肠道感染、食物过敏、肠易激综合症等。建议你仔细观察自己的饮食习惯和症状变化，记录下哪些食物会加重腹泻。如果怀疑自己有乳糖不耐受，可以尝试暂时停止摄入乳制品，观察症状是否有所改善。咨询医生或营养师进行专业评估也是非常重要的，他们可以帮助你确定是否需要进行乳糖耐受测试或其他相关检查。

在日常生活中，注意饮食均衡，避免过量摄入乳制品，选择低乳糖或无乳糖的替代品。同时，保持良好的卫生习惯，避免食用不洁食物，以减少肠道问题的发生。如果腹泻持续不愈，务必及时就医，以确保身体健康。