Q什么茶对便秘有效果

女 23岁 2019-10-08

描述：

我特别的不爱喝水，经常会出现便秘的情况，听说多喝些茶对便秘有好处，想问问什么茶对便秘有效果？

: 张春梅消化内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

可以喝一些决明子茶，不仅具有明目的效果，还能有效的减轻体重，还可以喝一些蜂蜜茶，便秘有可能是由于长期精神过度紧张导致的，也有可能是由于身体中缺乏维生素引起的，在治疗便秘的时候，必须要增加饮水量，能够缓解大便干燥的情况，在排便的时候，可以尽量避免出现疼痛的情况，平时也还可以适当的做一些扭腰锻炼，能够增加肠胃部位的蠕动，也能够帮助缓解便秘。