Q孕妇初期的注意事项有哪些？

女 31岁 2019-02-18

描述：

这段时间总是想呕吐，去医院检查已经怀孕半个月了，婆婆让我改变一下生活和饮食习惯，孕妇初期应该注意些什么呢？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，会导致什么都不想吃，这个时候准妈妈并不用刻意让自己多吃什么，与其每天对着自己不喜欢吃的食物发愁，还不如多吃些自己喜欢的食物，以增进食欲。孕早期的饮食应该以清淡、易消化吸收为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。孕妇应该尽可能选择自己喜欢的食物，要保证蛋白质的摄入，孕妇可以适当进食牛奶、鸡蛋、豆类和硬质水果。怀孕早期还要注意叶酸的摄入，因为叶酸与胎儿神经系统的发育有关。