Q怎样计算自己的月经周期呢

女 25岁 2019-02-23

描述：

我的月经都很准时，比如我是6月14来的月经，7月14也正常来了，那么我的月经周期怎么计算呢？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

从月经的第一天到下次来月经第一天的时间就是一个月经周期，一般是波动在二十到四十天之间的，月经提前或者推迟不超过一周都是下宾，如果超过这个范围考虑是月经不调，也就是说有内分泌失调可能性的。但是也有的人月经周期是三个月一次或者更长，但是也照样生孩子。这个可能就是特例。按你的月经来潮时间计算，你的月经周期是30天，正常月经周期是28天到30天来潮一次的，所以你的情况是正常的，无需担心。建议平时养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律，不熬夜，积极锻炼身体，增加机体抵抗力。