Q神经症病人饮食应该注意哪些

男 27岁 2019-06-10

描述：

因为工作的原因感觉压力很大，慢慢的开始晚上失眠，早上人无精打采，变得脾气暴躁，去检查医生说这是属于神经衰弱，是属于神经症的一种疾病，神经症病人饮食应该注意哪些？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

首先认识到神神经症的原因是精神创伤，而不良人格是疾病的基础，必须要纠正不良性格，坚信神经症可以完全治愈，平时要有一个良好的作息习惯，保证有充足的睡眠时间，可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力，但是不要过度劳累，饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物，也不应该吃令人兴奋和刺激的食物，平时保持一个乐观、积极向上的心态，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激，多喝温开水，避免干燥。