Q女人更年期怎么治疗？

女 50岁 2019-07-11

描述：

50岁，女，最近时常觉得全身没有力气，而且脾气不好，但是去医院检查没有什么其他病，应该是更年期，想问一下女人更年期怎么治疗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女性更年期一般发生在45-55岁之间，是因为随着年龄的增大，身体里性激素含量分泌减少，导致了一系列躯体以及精神上的表现。如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等。女人想要缓解更年期的症状，可以采取适当补充雌激素的方法，同时在平时生活中要注意增加蛋白质的摄取量，通过定期与朋友相约外出旅游，来保持心情通畅，身体健康。你平时要保持情绪稳定，通过多吃豆制品，比如豆腐，豆皮来达到补钙的目的。要多吃牛奶，瘦肉，鱼，蛋，大豆等食物，这样也可以缓解更年期的不适症状，如果症状一直未得到缓解，请及时到正规公立医院进行检查。