Q严重睡眠障碍怎么办？

男 30岁 2019-03-23

描述：

每到晚上睡觉就成为最头疼的问题，整晚睡不着觉，已经持续一个礼拜的时间，严重睡眠障碍怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡眠障碍，睡眠障碍主要是表现为特别容易醒，睡觉的时候特别困难，不管遇到什么动静，醒了之后就无法再睡，这对人的大脑会直接带来很严重的影响，一般考虑和睡眠有很大关系，因为平时心脏压力较大，情绪波动较剧烈，很容易产生神经兴奋性增加，会有失眠，可以用口服镇静健脑药物进行药物治疗，平时注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，以免引起人体兴奋性增加，这样长时间循环就会使脑子受到非常大的影响，所以最重要的还是应该去医院检查。