Q妊娠反应严重应该吃什么

女 26岁 2019-03-18

描述：

我怀孕已经几个月了，最近老是食欲不振，担心影响孩子，请问妊娠反应严重应该吃什么？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇的妊娠反应是很正常的，由于每个人的差异，所以一些强烈的症状并不严重。分餐多吃，多餐少食。随时把食物放在胃里。它有助于早上起床，晚上吃饼干或零食。但两餐之间的时间间隔太长，每餐吃太多不好。多吃清淡易消化的食物，辛辣油腻的食物会引起孕妇恶心，而玉米、小麦、新鲜蔬菜等富含复合碳水化合物的食物则容易与胃相处。通常可以多吃生姜，因为生姜可以缓解早期恶心，孕妇可以多吃生姜片，或者喝点生姜茶也是一种不错的选择。