Q头晕两腿发软应该怎么办

男 31岁 2019-03-25

描述：

前几天跟朋友去爬山，早上出去了，一直到晚上11点多才从山上下来，回来之后就一直觉得腿特别的酸，一点力气也没有，在爬山的时候还感觉到了头晕，头晕，两腿发软。想问一下医生头晕两腿发软应该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

您好，头晕是可由多种原因引起，及时的找到自己的病因，在根据自身的情况来及时的治疗。出现上述症状的原因考虑还是长时间的爬山，身体能量消耗比较大，肌肉处于长时间水肿状态，另外，人也处于一个紧张状态，会相对应引起大脑供血不足，在第二天一旦人彻底放松之后，就会出现两腿发软，头发晕的症状，这种情况没事，建议在平常的时候多注意自己的作息时间，尽量保持良好的休息习惯，平常也要注意饮食习惯，应以富有营养和新鲜清淡为原则。多吃鱼虾，瘦肉，豆制品，奶制品等富含蛋白质的食物。