
女性月经期间可以泡脚,但需注意水温和时间控制。
泡脚能促进血液循环,缓解经期疲劳和痛经,尤其对体质偏寒的女性有帮助。温水泡脚约40℃可放松身心,改善手脚冰凉,但避免过热或过久,以免加重经血流量或引起不适。
泡脚时需避开空腹或饭后立即进行,时间控制在15-20分钟为宜。若经血量过大、有严重痛经或妇科疾病,建议咨询医生后再进行。泡脚后可饮用温水保暖,但避免立刻吹风受凉。体质燥热或阴虚火旺者不宜频繁泡脚,以免引发不适。
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副主任医师
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主任医师
Q月经期间能泡脚吗?
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牛海静
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乐华
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