牙垢可以自己清理吗

牙垢一般是可以自己清理的,但是自己清理的效果可能会不理想。
牙垢可能是平时不注意个人卫生,导致每日进食的饭菜堆积在牙齿表面或牙齿缝中引起的。若存在牙垢,可能会增加牙结石的发生几率。建议养成良好的刷牙漱口习惯,可以使用具有美白作用的牙膏进行刷牙,达到一定的治疗效果。
但是自己清理效果可能会不理想,还可以通过超短波洗牙等方式进行治疗,可以达到缓解病症的效果。
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