Q三高都是哪三高？

男 39岁 2019-01-15

描述：

我很胖，只要一运动就累得不行，朋友说我会三高，我想知道三高是哪三高？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

我们常说的“三高”是指高血压、高血脂和高血糖。“三高”显然与一个人的体质、饮食结构和生活习惯有关。因此，它也被称为富人的疾病。它与肥胖、不科学的饮食和不规律的生活有关。三个高的病人特别注意，这三个是相辅相成的。如果一个人想要控制这种丰富而高贵疾病的发展，他必须从日常饮食、锻炼和其他方面来控制它。营养均衡。过分节制饮食只会导致机体的营养失衡。寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。